Kuidas taimetoitlane Madhavan kõvasti treenis ja peaaegu Arnold Schwarzeneggeri biitsepi suuruseks sai
R Madhavan on kutt, keda keegi ei saa vihata, tegelikult. Sellised filmid, nagu ta on teinud, sellised rollid, mida ta mängib, ja lihtsalt üldine stand-up-tüüpi mees, inimesed ei saa teda jätta kogu oma armastusega üle.
Jamshedpuris sündinud suutsid aga ka sporditööstuses endale nime luua, kui ta läbis uskumatu keha ümberkujundamise aastal Adi Tomari rolli eest Saala Khadoos (2016).
üksikasjalik kaart appalachian rada
Lugu rääkis sisuliselt sellest, et endine poksija, kes loobus karjäärist, langes oma ala poliitika ohvriks ja läks lõpuks teise sportlase treeneriks ning elas läbi tema edu unistusi.
Ilmselgelt pidi mees otsima seda osa, mis tähendas tõsiseid elustiili muutusi, sealhulgas range söömistsükli järgimist ja reguleeritud treeningrutiini.
Siit saate teada, kuidas R Madhavani kehamuutus aset leidis:
Dieedi või söömistsükli muutused:
Ühel filmi käivitamise ajal toimunud pressikonverentsil ütles puhas taimetoitlane Madhavan, et ta ei muutnud oma dieeti. Ta ütles ka, et ta ei võtnud oma ümberkujundamise ajal täiendavaid toidulisandeid.
Ta tegi vaid selle, et ta ei sööks midagi pärast kella 18 ja läheks igal õhtul kümneks magama. Ta on maininud ka vähemalt viie ja poole tunni pikkust pausi söögikordade vahel, et anda kehale võimalus toitu korralikult seedida.
© Universal Motion Pictures
toidud, mida telkimise ajal süüa
Seda öeldes tegi ta oma söömisharjumustes väga väikeseid muudatusi, nagu näiteks mitte liiga palju selliseid toite dahi chawal (kohupiimariis) ja puri bhaji .
Koolitus:
© Universal Motion Pictures
Madhavan annab oma ümberkujundamise isiklikule kehatreenerile Alexander Cortesile. Samuti käis ta Ameerika Ühendriikides koolitusel mitte sellepärast, et tundis, et koolituse kvaliteet on seal parem, vaid seetõttu, et tahtis end vaimseks seisundiks valmistuda pikaks teekonnaks - midagi, mida ta enda arvates ei oleks saanud kodus olles hakkama saanud.
Madhavan asus poksiga ka trenni tegema. Poks iseenesest on üks tõhusamaid, kuid alahinnatud harjutusi ja võib olla nõudlikum, kui tundub. Mõistsin, et kui peate poksima kasvõi 40 sekundit, siis kui palju ettevalmistust - jõudu, vastupidavust ja energiat - vajate, ütles Madhavan ise intervjuu ajalehele The Indian Express .
© Universal Motion Pictures
Madhavan ei soovinud õõnsate ja pelgalt kosmeetiliste tulemuste nägemisega seda teha õigesti. Ta keskendus tugevama tuuma omamisele ja esteetika oli tema jaoks boonus.
Ümberkujundamise lõpuks ei paistnud ta mitte ainult suurem välja, vaid ka tema lihasmass muutus nii suureks, et pani kulturismi legendi Arnold Schwarzeneggerile oma raha eest jooksu.
© Universal Motion Pictures
'Lubage mul öelda, et Arnold Schwarzeneggeril olid oma esimese filmi tegemisel 20-tollised biitsepsid ja kui mina Saala Khadoos , olles taimetoitlane, sain hakkama 18 ja poole tolliga, ütles Madhavan.
Kui tavaliselt räägitakse, kuidas taimsed toidulisandid suudab hoolitseda taimetoitlaste valkude ja muude makrotoitainete tarbimise eest, mis on vajalikud sellise keha muundamiseks, on asjaolu, et Madhavan hoidus nende võtmisest ja suutis endiselt nii massiline välja näha, on iseenesest uskumatu.
keskmine peenise suurus Indias
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
