Kuidas steroidid täielikult muudavad lihaste ehitamise ja suuremaks muutumise mängu
Kohustustest loobumine: Selle artikliga ei propageeri ega kinnita mina kui kirjanik PED-de või AAS-i kasutamist lihaste ülesehitamisel ega mingil konkreetsel eesmärgil. Kui soovite seda kasutada, on see vastavalt teie äranägemisele. See tükk on puhtalt teadmiseks.
Arutelu selle üle, kas see kulturist või kehaehitus on naughty? näib kestvat igavesti. Ja see ei peatu niipea. Selles artiklis ei hakka ma aga sellel teemal veel vähemalt arutelu tekitama (vähemalt mitte praegu) ja räägin pigem sellest, kuidas jõudlust parandavad ravimid (PED) / androgeense toimega anaboolsed steroidid (AAS) toimivad ja inimesi muudavad. võtke neid ja seega, mis on neil ees keegi, kes neid ravimeid ei tarvita.
Kõigile teadusuuringud
Huvitav uuring, mille viisid läbi Bhasin et. al. 1996. aastal võrreldi lihasmassi kasvu nelja rühma vahel. Uuring kestis 10 nädalat, kus testosteroonirühmadele anti 600 mg testosterooni.
Rühmad olid:
A - Platseebo ilma harjutuseta
B - Testosteroon ilma treeninguta
C - platseebo koos treeninguga
seljakotitekk vs magamiskott
D - Testosteroon koos treeninguga
Rühma tulemused olid:
A - rasvavabas massis olulisi muutusi pole
omatehtud veiseliha tõmblus dehüdraatoris
B - keskmine rasvavaba massi juurdekasv 3,5 kilo
C - rasvavaba massi keskmine juurdekasv 1,7 kilo
D - rasvavaba massi keskmine juurdekasv 5,8 kilo
See tähendab, et rühm, kes isegi ei teinud trenni ja võttis testosterooni, kasvas kehamassi kaks korda vähem kui rühm, kes ei võtnud testosterooni ja treenis 10 nädalat.
Põhimõtteliselt on PED / AAS = parem kasum.
Saame nüüd aru, mis juhtub, kui te treenite
Kui treenite ja tõstate raskusi, läbivad teie lihased trauma või kahjustuse ning seejärel parandavad lihasvalgu ahelad kiududele tekitatud kahjustusi. Aja jooksul kasvavad need kiud nii arvu kui ka suuruse poolest. Koos sellega, kui teie lihasvalgu süntees (MPS) ehk kiirus, millega keha stimuleerib / loob uut lihasvalku, on kõrgem kui lihasvalgu lagunemine (MPB) ehk lihasvalgu lagundamise kiirus, saavutate lihasväärtuse . Lihasvalkude sünteesi määra reguleerib suures osas hormoon testosteroon ja see on peamine põhjus, miks meestel on naistega võrreldes rohkem lihasmassi.
Mis juhtub steroidide võtmisel
PED-id või AAS jäljendavad looduslikku testosterooni, tõstes seeläbi lihasvalkude sünteesi ja hinnanguliselt kasutab neid aineid 15% jõusaalis käijatest. Nende ravimite süstimisel hakkab teie geeniekspressioon muutuma ja ka alates nende süstimise esimesest päevast. Steroidid sisenevad teie rakkudesse ja seonduvad androgeeniretseptoritega. Kui nad on androgeeniretseptoritega seotud, saavad nad hõlpsasti tuuma liikuda ja teie DNA külge kinnitada. See omakorda aktiveerib teie kehas sadu geene, et suurendada lihasvalkude sünteesi ja vähendada lihasvalkude lagunemist. Seetõttu võivad PED-de saanud inimestel olla 3–5x rohkem tuuma kui tavalisel isendil. Ja rohkem tuuma tähendab rohkem lihasrakke. PED-id võivad vähendada ka inimese rasvarakke, mis tähendab lihaste kasvu ja rasva kaotamist.
Lisaks on sellel tuumade suurenemisel ka kaitsev toime lihaskahjustuste vastu, see tähendab, et te ei põhjusta lihaskiude isegi intensiivsete treeningutega ja võite treenida kauem ilma väsimuseta.
arizona kuumaveeallikad järve mõdu
Lisaks sellele võimaldab kiire taastumisaeg (osaliselt väiksemate kahjustuste tõttu) rohkem treenida ja jõusaalis sagedamini käia, ilma et seansside intensiivsus oleks langenud.
Kokkuvõttes toob PED-ide või AAS-i kasutamine kaasa järgmise:
1. Suurenenud lihase suurus
2. Tugevuse suurenemine
3. Lihaskiudude kaitse kahjustuste eest
4. Suurenenud koormustaluvus
5. Suurenenud taastumine
Märkus. See artikkel lihtsalt kriimustab pinda ja uurib ainult AAS / PED-ide kasutamise eeliseid või eeliseid. Kuna igal mündil on kaks külge, on neil ravimitel ka palju dokumenteeritud varjukülgi, mis on teise artikli teema.
Autori elulugu:
Pratik Thakkar on veebipõhine treeningtreener, keda peetakse inimeseks, kes muudab protsessi mõistmise lihtsaks, pannes asjad õigesse konteksti ja esitades teaduspõhiseid soovitusi. Vabal ajal meeldib Pratikule psühholoogiast lugeda või PlayStationis mängida. Teda saab kätte aadressil thepratikthakkar@gmail.com teie sobivusega seotud päringute ja treeneripäringute jaoks.
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar